СТАТЕЙКИ.ORG.UA
электронный каталог статей

Аэробика и фитнес



1
Поговорим о том, что модно в мире спорта. Как держать себя в форме постоянно, а не готовится только к отпуску. Если есть предложения и отзывы - пишите нам на сайте www.bfit.com.ua.
комментариев: 0 | просмотров: 12
2
Кардиотренировки помогают улучшить самочувствие, работоспособность, выносливость. Особенно велоспорт и бег. Можно ли в домашних условиях добиться положительных результатов, если не использовать дорогие тренажеры?
комментариев: 0 | просмотров: 19
3
04/07/2015 | Спортивный портал vSporte.biz | Аэробика и фитнес
Универсальный силовой тренажёр, более известный как фитнес-станция, был изобретёнь полтораста лет назад в Швеции. Его изобретатель врач физиотерапевт Густав Цандер. В свои 22 года он создал первый тренажёр, который мог точно отмерять требуемую нагрузку. Со времени появления первого тренажёра многое изменилось. Тренажёры стали более компактными и эффективными, но сама идея применяется и поныне. В результате эволюции тренажёр превратился в мощный центр для всех видов силовых упражнений.
комментариев: 0 | просмотров: 15
4
Для укрепления своего здоровья, а также еще один способ для похудения – фитнес. И для того чтобы занятия фитнесом показались для вас сущим пустяком, необходимо приобрести удобную одежду. Одежда для фитнеса состоит из комфорта и внешнего вида. Перед тем как делать выбор, стоит тщательно продумать эти два фактора. Комфорт Во время занятий фитнесом тело очень много двигается и потеет.
комментариев: 0 | просмотров: 42
5
13/08/2012 | Джигора Людмила | Аэробика и фитнес
Натренувати м'язи преса можна, лежачи на спині й піднімаючи прямі ноги вгору, руки лежать уздовж тулуба. Униз опускай ноги повільніше. Зроби 3 підходи по 10 разів. Ти лежиш на спині на підлозі: ноги зігнуті й лежать на сидінні дивана, руки схрещені на грудях. Притискаючи поперек до підлоги, напруж м'язи живота і відірви від підлоги голову і плечі. Затримайся в цьому положенні на 3 секунди, потім повільно опустись у початкове положення. Зроби 3 підходи по 10 разів.
комментариев: 0 | просмотров: 110
1 2 » »»


Інтернет реклама УБМ
Наши партнеры
Покер онлайн
Биржи
etxt.ru
 

 

Інтернет реклама УБМ


Інтернет реклама УБМ