СТАТЕЙКИ.ORG.UA
электронный каталог статей

Теннисные турниры в Росии и мире. Теннисные правила.

комментариев: 0 / добавить комментарий

Так с чего же начать знакомство с теннисом? Естесственно с выбора ракеток. Ведь без этого инструмента игры никак не получится. Для каждого начинающего игрока в настольный теннис важным обстоятельством является выбор ракетки для настольного тенниса. Это является небольшой проблемой для каждого, ведь ракетка должна стать как бы удобным продолжением вашей руки. Ракетки для настольного тенниса следует выбирать, учитывая свои длину руки, силу мышц, размер кисти и стиль игры. В соответствии с этими параметрами следует выбирать ракетку по форме и толщине рукоятки, по весу, а также по типу поверхности, то есть по силе отскока и размеру игровой поверхности. Самые распространенные ракетки для настольного тенниса – это так называемые ракетки с горизонтальной хваткой. Фанера, из которой изготовляют ракетки для настольного тенниса, обычно состоит из пяти-шести слоев разной древесины. Скорость отскока от ракетки зависит от того, как чередуются эти породы дерева. Игрокам, которые предпочитают быструю скоростную игру, обладающим хорошими скоростными качествами рекомендуют ракетки с быстрым отскоком. А вот игрокам, предпочитающим сильные удары, больше подходят ракетки для настольного тенниса с медленным отскоком. А для того, чтобы подогнать по своему вкусу ракетку в соответствии с индивидуальными особенностями, можно использовать различные виды накладок на ракетку.

Теперь для хорошей игры вам нужно узнать что такое тактика настольного тенниса.

Вест игру в настольный теннис необходимо сознательно, для того, чтобы быть почти полностью уверенным в своей победе. Для этого обязательно перед началом игры нужно разработать свою тактику игры. Так как в соответствии с уже ставшей поговоркой, играют хоть и рукой, а выигрывают все равно головой. Ведь в теннисе побеждает именно тот, кто продумывает игру и правильно распределяет свои силы. Некоторые тренеры рекомендуют за пол часа до начала игры размяться с помощью нескольких физических упражнений, размять свое тело. А потом еще минут пятнадцать размяться возле стола. Необходимо следить, чтобы всегда было правильное дыхание, и стараться сохранять спокойствие. А вот отдыхать между встречами лучше в лежачей позе, при этом расслабив все мышцы и подняв ноги выше головы. В настоящее время в настольном теннисе очень большое значение имеет умение четко координировать движения своего тела – туловища, ног, свободной и игровой руки, мышц брюшного пресса. При четком контроле своего тела повышается качество выполняемых технических приемов. По статистике за одну встречу игроки в теннис выполняют около 200-300 ударов по мячу, при этом преодолевая от 800 до 1000 метров расстояния. А время между ударами по мячу двух игроков в теннисе приблизительно равно 0,2-0,4 секунды.

Естесственно этого не достаточно для того, чтоб стать чемпионом, но на первых порах большего не надо.

Упорные тренировки в любом лучае сделают из вас профессиональных игроков.

автор: Аркадий
комментариев: 0 | просмотров: 45 | 08/10/2009
Читайте также:
Спортивный рукопашный бой
Всем известно, что существует такое единоборство, как рукопашный бой. ...
Парусный спорт в Болгарии
Еще недавно парусным спортом в Болгарин занимались только военные моря ...
Рукопашный бой - русский ответ восточным единоборствам
Техника, стили и методы рукопашного боя. Сравнение рукопашного боя с д ...
Комментарии:
Администрация каталога не несет ответственности за информацию, размещенную посетителями сайта. Сообщения, оставленные на сайте, являются исключительно личным мнением их авторов, и могут не совпадать с мнением администрации каталога.
комментариев нет

ты можешь быть первым
* - поля, помеченные звездочкой, обязательны к заполнению.
Ваше имя*: (max 64 символа)
E-mail: (max 64 символа)
Комментарий*:
без HTML (min 20, max 1000 символов)


Ссылки на статью «Теннисные турниры в Росии и мире. Теннисные правила.»:
URL
http://www.stateyki.org.ua/articles/tennisnye-turniry-v-rosii-i-mire-tennisnye-pravila/
Ссылка
<a href="http://www.stateyki.org.ua/articles/tennisnye-turniry-v-rosii-i-mire-tennisnye-pravila/">Теннисные турниры в Росии и мире. Теннисные правила.</a>
BBCode
[url=http://www.stateyki.org.ua/articles/tennisnye-turniry-v-rosii-i-mire-tennisnye-pravila/]Теннисные турниры в Росии и мире. Теннисные правила.[/url]


Інтернет реклама УБМ
Наши партнеры
Покер онлайн
Биржи
etxt.ru
 

 

Інтернет реклама УБМ


Інтернет реклама УБМ