Сытый ребенок – спокойный ребенок!

Во многих книгах по уходу за детьми говорится, что кормить ребенка нужно за несколько часов до сна, чтобы не перегружать органы пищеварения. Моя же бабушка всегда советовала, наоборот, кормить сынишку поближе ко времени сна. Она не единожды говорила: «Сытый ребенок — спокойный ребенок».

Поначалу я отнеслась к ее рекомендациям с недоверием, но потом решила попробовать кормить сына (ему скоро исполнится пять лет) по вечерам приблизительно за час до того, как отправить его в постель. И когда перешла на эту «методику», он действительно стал спать спокойным крепким сном.

Теперь я, как и моя бабушка, советую менее опытным подругам кормить своих детишек поближе ко времени ночного сна. Речь, конечно же, идет о приемлемой для маленьких детей еде: салат из свежих овощей с растительным маслом (лучше нерафинированным подсолнечным, которое улучшает процесс пищеварения и спасает от запоров) или каша (манная, овсяная, гречневая) с молоком или сливками и кусочком сливочного масла. А вот чай или какао на ночь лучше не давать: они действуют возбуждающе.

И еще один совет — как быстро вылечить больное горло. Я получила его от знакомого пчеловода.

Нужно жевать кусочек прополиса, при условии, что нет аллергии на продукты пчеловодства. Он действует как природное дезинфицирующее средство, очищает полость рта, оздоравливает десны и зубы.