СТАТЕЙКИ.ORG.UA
электронный каталог статей

Шаги к стройности

комментариев: 0 / добавить комментарий

Чтобы достичь идеальных пропорций, достаточно придерживаться легких советов.

  • меняем вилку на ручку. Записывайте все то, что вы съели в течение дня. Многие неполезные продукты отпадут сами собой, как только вы осознаете все количество съеденного.
  • сокращаем употребление любимых блюд, но при этом разрешаем их один раз в 2 недели.
  • подписываемся на журналы, газеты о здоровом образе жизни.
  • маршируем вверх-вниз по лестнице. Три этажа ежедневно позволят вам контролировать, как минимум, 2 килограмма веса.
  • берем десятиминутную паузу. Вам захотелось пирожное? Пожалуйста. Но сначала рассмотрите его внимательно, вдохните аромат, надкусите и почувствуйте все нотки вкуса. Повторите дегустацию, и еще один укус и 20 жевательных движений. Этого будет достаточно, чтобы вам мозг подал сигнал о «насыщении».

Соблюдая эти правила, вы можете играючи сбросить лишний балласт.

комментариев: 0 | просмотров: 61 | 21/07/2013
Читайте также:
Как бросить курить
Курить вредно, но как бросить курить? Большинство курильщиков задавали ...
Бросаем курить: несколько простых советов
Мучает вопрос "как бросить курить?" Вот в статье бесплатные рецепты. Н ...
Как загореть, не сгорая
Загорая, помните о мерах предосторожности при загаре. Ведь с годами пр ...
Комментарии:
Администрация каталога не несет ответственности за информацию, размещенную посетителями сайта. Сообщения, оставленные на сайте, являются исключительно личным мнением их авторов, и могут не совпадать с мнением администрации каталога.
комментариев нет

ты можешь быть первым
* - поля, помеченные звездочкой, обязательны к заполнению.
Ваше имя*: (max 64 символа)
E-mail: (max 64 символа)
Комментарий*:
без HTML (min 20, max 1000 символов)


Ссылки на статью «Шаги к стройности»:
URL
http://www.stateyki.org.ua/articles/shagi-k-stroinosti/
Ссылка
<a href="http://www.stateyki.org.ua/articles/shagi-k-stroinosti/">Шаги к стройности</a>
BBCode
[url=http://www.stateyki.org.ua/articles/shagi-k-stroinosti/]Шаги к стройности[/url]


Інтернет реклама УБМ
Наши партнеры
Покер онлайн
Биржи
etxt.ru
 

 

Інтернет реклама УБМ


Інтернет реклама УБМ