СТАТЕЙКИ.ORG.UA
электронный каталог статей

Организм предупреждает

комментариев: 0 / добавить комментарий

Обращайтесь к врачу в случае появления у вас любого из перечисленных симптомов.

  • непонятные кровотечения или необычные выделения из прямой кишки, кровь в кале, моче, рвотных массах или мокроте. У женщин: вагинальное кровотечение между менстуациями, в периуд беременности или после климакса, любое кровотечение из сосков.
  • любое изменение регулярности работы кишечника и мочеспусканий.
  • видоизменения родимых патен или кожное восполение.
  • появление любых опухолей и уплотнений.
  • необычная утомляемость.
  • упорная хрипота и кашель.
  • хроническое несварение, затруднения при глотании или повторяющаяся рвота.
  • необъяснимая потеря веса.
  • внезапная или сильная боль.
  • жар или потливость, сохраняющаяся несколько дней.
  • головокружения или обмороки.
  • нарушения зрения.
  • необъяснимое затруднение дыхания.
  • синева губ, век или ногтевых лунок.
  • пожелтение кожи или белков глаз.
  • у мужчин частые и болезненые мочеспускания.

Вес и здоровье.

Неправильный жировой обмен возникает по многим причинам. Больше всего из-за недостатка движений и неправильного режима питания. Избавиться от лишних кологаммов помогут рациональное питание и физические упражнения.

Особенно полезны ускоренная ходьба, бег, гребля летом, лыжи и коньки зимой, а круглый год плавание, туризм, аэробика, занятия с отягощениями.

Вкрайнем случае можно проделовать 3-4 раза в неделю усиленный комплекс гимнастических упражнений, желательно на свежем воздухе. Особое внимание уделяйте упражнениям для мышц живота.

Для чего нужны аминокислотные добавки?

Аминокислоты служат "кирпичиками", из которых строятся белки. Мышцы это белковые образования, поэтому многие люди думают, что чем больше белка они потребляют, тем больше будет масса их мышц, особенно если этот белок находится в очень концентрированной форме, как, например в добавках.

Существует мнение, будто очищенные аминокислоты усваиваются быстрее, чем пищевой белок, так как организму не надо их расщеплять. Однако, поскольку для образования собственного мышечного белка человеческому телу все равно требуется несколько часов, диетологи подвергают это утверждение сомнению.

Считается также, что благодаря добавкам организм снабжается аминокислотами более эффективно и быстро. это ничем не доказано. В обычной пище аминокислот так много, что она все равно является гораздо более богатым их источником. Капсула содержит около 0,5-1 г. аминокислоты. А в одной маленькой баночке тунца или порции творога (115 г) ее содержиться в 25-50 раз больше.

Добавки могут приносить и вред, создовая в организме химический дисбаланс. Лучше получать аминокислоты из пищи.

автор: dr-khardikov
комментариев: 0 | просмотров: 61 | 10/07/2009
Читайте также:
Как бросить курить
Курить вредно, но как бросить курить? Большинство курильщиков задавали ...
Бросаем курить: несколько простых советов
Мучает вопрос "как бросить курить?" Вот в статье бесплатные рецепты. Н ...
Как загореть, не сгорая
Загорая, помните о мерах предосторожности при загаре. Ведь с годами пр ...
Комментарии:
Администрация каталога не несет ответственности за информацию, размещенную посетителями сайта. Сообщения, оставленные на сайте, являются исключительно личным мнением их авторов, и могут не совпадать с мнением администрации каталога.
комментариев нет

ты можешь быть первым
* - поля, помеченные звездочкой, обязательны к заполнению.
Ваше имя*: (max 64 символа)
E-mail: (max 64 символа)
Комментарий*:
без HTML (min 20, max 1000 символов)


Ссылки на статью «Организм предупреждает»:
URL
http://www.stateyki.org.ua/articles/organizm-preduprezhdaet/
Ссылка
<a href="http://www.stateyki.org.ua/articles/organizm-preduprezhdaet/">Организм предупреждает</a>
BBCode
[url=http://www.stateyki.org.ua/articles/organizm-preduprezhdaet/]Организм предупреждает[/url]


Інтернет реклама УБМ
Наши партнеры
Покер онлайн
Биржи
etxt.ru
 

 

Інтернет реклама УБМ


Інтернет реклама УБМ