Не преувеличивайте свои нагрузки

Прежде чем вы возразите мне, сказав: "Вам легко говорить, но мои нагрузки вовсе не вымышленные", признаюсь в том, что я не являюсь исключением и мне тоже свойственна привычка жаловаться на свою долю. Не раз ловил себя на мысли о том, что ворчу про себя: "Я сегодня целый день убирался" или "Четыре часа убирался на чердаке". На самом деле я, может быть, и убирался-то всего несколько часов, а на чердаке провел не более часа-двух. Моя знакомая, помню, любила повторять своим детям: "Я кормлю вас целый день". И при том, что она действительно проводила с детьми целый день, а кормление является важной составляющей ухода за детьми, теперь она признается в том, что на самом деле она тратила от силы полтора часа на приготовление пищи, кормление детей и мытье посуды. Помнить об этом важно, поскольку мы часто преувеличиваем свои нагрузки, и от этого нам кажется, будто жизнь наша только из них и состоит.

К сожалению, это стало почти что статус-кво — казаться более занятым, нежели остальные, жаловаться друзьям, близким, знакомым на свою загруженность. Согласитесь, вы почти не слышите, чтобы кто-то говорил о том, что отдыхал в течение получаса или читал на диване журнал, или же говорил сколько-то минут по телефону с приятелем, хотя и эти действия тоже занимают какую-то часть дневного времени.

На первый взгляд привычка преувеличивать свою занятость по дому может показаться безобидной. Но если вдуматься, можно заметить некоторые удивительные вещи. Когда вы преувеличиваете степень своей занятости, вы мысленно тратите на дела больше энергии, чем в действительности этого требуется. Поэтому и жизнь кажется сложнее. Вам становится жаль себя, у вас развивается чувство собственной беспомощности. Преувеличение способствует физической и моральной усталости — ведь вы постоянно думаете о том, как много вам предстоит сделать, как много вы уже сделали и как мало времени у вас осталось. Наконец, вы утрачиваете перспективу и терпение. Другими словами, вместо того чтобы воспринимать дом как великое благо в совокупности с другими, вы акцентируете внимание только на тех проблемах и заботах, которые несет с собой домашнее хозяйство. Вы теряете из виду общую картину и в итоге начинаете страдать от того, что, по сути, является благом.

Еще раз подчеркну, что я вовсе не хочу сказать, будто в доме мало работы. Поверьте, в этом я с вами полностью согласен! Не хочу преуменьшить и роль каждого из супругов в ведении домашнего хозяйства. Однако факт остается фактом: если вы избавитесь от привычки преувеличивать свои нагрузки по дому, ваша домашняя жизнь станет намного спокойнее. Вы сможете в полной мере оценить всю прелесть домашнего отдыха, уединения, уюта, и жизнь перестанет казаться чередой генеральных уборок. Начиная с сегодняшнего дня, постарайтесь ослабить внимание к нагрузкам и сосредоточиться на радостях жизни.