Как победить боли в спине?

Неприятными болями в позвоночнике наверняка страдал практически каждый. Возникают они после длительного стояния или сидения в неудобной рабочей позе или незначительного переохлаждения спины. Заметим, что такие боли - временные и проходят часто самостоятельно. А что делать, если боли становятся регулярными?

Самое важное в таком случае - разобраться с их причинами. Чаще всего они напрямую связаны с неправильной структурой рабочего места или с тем, что по роду деятельности Вам приходится пребывать в неверной позе. В итоге мыщцы, поддерживающие позвоночник закрепляют привычку поддерживать спину в неправильном состоянии, привычка закрепляется и образуются болезни. А от них недалеко и до серьёзных проблем - радикулита, сколиоза, остеохондроза и т.д. Порой пренебрежение здоровьем в подобных ситуациях заканчивается серьёзным вмешательством хирурга.

Возникает это потому, что почти все боли, вызванные неправильным тонусом мышц спины, рано или поздно приводят к серьёзным проблемам как с межплзвоночными дисками, так и с позвонками. Вариантов несколько - возможно разрушение межпозвоночных дисков, вероятно срастание позвонков с образованием костного конгломерата, иногда даже механическое повреждение позвоночника. Поэтому столь необходимо не доводить до развития этих проблем и при первых же признаках регулярных болей в спине серьёзно задуматься о лечении. Впрочем, лучше даже этих первых сигналов от спины не дожидаться и если у вас сидячая работа или ваша деятельность, связанна с нагрузкой на спину, то стоит заняться профилактикой немедленно.

Вариантов профилактики заболеваний позвоночника несколько - начиная с физкультуры и утренней гимнастики, заканчивая ношением специальных ортопедических корсетов или корректоров осанки. И если первый способ профилактики понятен всем и применяется очень давно, то с корректором осанки ситуация не столь очевидная.

У многих ортопедический корсет ассоциируется с лечением серьёзных заболеваний - этакий пластмассовый ящик, в который "заковывается" позвоночник. Но современный корректор осанки отнюдь не похож на "смирительную рубашку"! Обычно корректор осанки представляет собой весьма эстетично выглядящий жилет-он абсолютно невидим под одеждой и выполнен из мягких и удобных материалов. Кроме того, сам жилет-тренажер может быть предметом гардероба.

Но главное достоинство современного ортопедического корсета отнюдь не в этом, а в том, что с ним лечение заболеваний позвононика больше не заставляет Вас прикладывать какие-либо усилия. Не нужно "навещать" массажиста, мучить себя лечебной физкультурой и выкраивать время на посещение врача. Достаточно просто одевать жилет-тренажер на пару десятков минут, чтобы быть уверенным в том, что проблем с позвоночником не будет. Это возможно благодаря тому, что верно выбранный и правильно надетый корректор осанки позволяет вернуть тонус ослабленным мышцам позвоночника, поддерживая их в правильном состоянии. То же самое достигается и массажом и лечебной физкультурой, но корректор осанки не требует никаких каких-либо действий с Вашей стороны. Этим и прельщает жилет-тренажёр.