Утро: запеченное яблоко (пчелиный мед + корица).
Перекус: грейпфрут.
Обед: порция супа-капучино из сезонных овощей.
Перекус: несколько плодов киви.
Вечер: паровые овощи (соцветия цветной капусты, цуккини, болгарский перец, помидор, лук-порей).
Утро: салат из кольраби и манго с мятой.
Перекус: баночка греческого йогурта.
Обед: порция супа-капучино из сезонных овощей.
Перекус: несколько плодов киви.
Вечер: порция говядины (либо курятины) с сезонными овощами.
Утро: пара хлебцев с ломтиками авокадо и моццарелой.
Перекус: грейпфрут.
Обед: порция ягодно-крупяного салата (отварная гречка, ломтики абрикоса, вишни без косточек, обжаренные орехи, мякоть авокадо, лимонный сок).
Перекус: несколько плодов киви.
Вечер: фунчоза с орехами и фруктами.
Утро: салат из кольраби и манго с мятой.
Перекус: апельсин.
Обед: порция картофельного салата с семенами горчицы.
Перекус: грейпфрут.
Вечер: паровые овощи (соцветия цветной капусты, цуккини, болгарский перец, помидор, лук-порей).
Утро: омлет с зеленью и помидорами.
Перекус: апельсин.
Обед: порция запеченной свеклы с чесноком и грецкими орехами.
Перекус: несколько плодов киви.
Вечер: сладкий перец, фаршированный перловкой (либо коричневым рисом), помидорами и зеленью.
Утро: запеченное яблоко (пчелиный мед + корица).
Перекус: грейпфрут.
Обед: порция салата с булгуром и помидорками черри.
Перекус: несколько плодов киви.
Вечер: салат из малины и листовой зелени с голубым сыром.
Утро: салат из черной смородины и моркови с кунжутом.
Перекус: ягодный мусс.
Обед: порция супа-капучино из сезонных овощей.
Перекус: фруктовый сорбет.
Вечер: порция спаржи и филе лосося (90-120 грамм).
URL | http://www.stateyki.org.ua/articles/antitsellyulitnaya-dieta/ |
Ссылка | <a href="http://www.stateyki.org.ua/articles/antitsellyulitnaya-dieta/">Антицеллюлитная диета</a> |
BBCode | [url=http://www.stateyki.org.ua/articles/antitsellyulitnaya-dieta/]Антицеллюлитная диета[/url] |